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Arte Terapia e Arte Psicoterapia

O que é a Arte- Terapia?

A Arte-Terapia apresenta-se como um método de tratamento para a saúde mental, o qual integra no seu contexto mediadores artísticos. 

O processo é enriquecido e desenvolvido pelo recurso à imaginação, ao simbolismo e a metáforas, de forma a facilitar a comunicação emocional. 

Possibilita aprofundar o conhecimento interno, libertando a capacidade de pensar e a criatividade.

O que são mediadores artisticos?

Os mediadores são modos de expressão criativa das vivências individuais, com características diversas e técnicas próprias. Desta forma, pretende-se explorar os diversos mediadores na sua totalidade, nomeadamente, desenho, pintura, colagens, modelagem, escrita e poesia criativa, expressão corporal, expressão musical, marionetas e dramatização.

É importante ressalvar que no contexto de arte-terapia, não se pretende criar obras de arte nem que o criador seja um artista.

Potencialidades da Arte-Terapia:

- Expressão transformadora de sentidos e vivências, sentimentos, emoções e conflitos; 

- Promoção do contacto com a experiência sensorial e da expressão afectiva significativa; 

- Desenvolvimento da espontaneidade e do prazer lúdico; 

- Aumentar a auto-estima, lidar melhor com sintomas, stress e experiências traumáticas através do desenvolvimento de recursos físicos, cognitivos e emocionais; 

- Reforço do auto-conceito e auto-imagem; 

- Estabelecimento de ligação social e aquisição de um lugar social; 

- Construção da auto-confiança, validação pessoal e percepção do próprio potencial; 

- Promover o insight, auto-consciência, reflexão e comunicação; 

- Suprimento de necessidades; 

- Desenvolvimento de competências criativas e artísticas; 

- Auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal;

- Promoção do bem-estar e qualidade de vida; 

- Desenvolvimento de um sentido criativo para a vida.

Terapeuta: Joana Frada
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