Chi Kung Terapêutico
O Chi Kung é um importante ramo da Medicina Tradicional Chinesa. É também a origem do Tai Chi e do Kung Fu.
Foi criado há milénios para equilibrar os movimentos do corpo, regular o Chi (Energia) e a respiração, com o fim de prevenir e curar doenças.
Chi Kung significa “arte de manipular com êxito a energia” e de que energia estamos a falar? A energia interna do nosso próprio corpo. É um exercício de treino ou fortalecimento energético onde o movimento, a respiração e a intenção são a base da prática.
Preserva a saúde, harmoniza o funcionamento dos sistemas fisiológicos e promove a vitalidade física, energética e mental.
Benefícios do Chi Kung
A prática de Chi Kung beneficia o funcionamento dos sistemas fisiológicos, promovendo a vitalidade física e mental. A prática tem por objectivo preservar e cultivar a energia, favorecendo a saúde ao longo do tempo. É indicado em todas as idades e para todas as pessoas desde crianças, idosos, mulheres grávidas e pessoas com necessidades específicas.
Como benefícios específicos, o Chi Kung proporciona:
No Ocidente acreditamos que basta exercitarmo-nos fisicamente para tornarmo-nos fortes e saudáveis, mas não é bem assim. O exercício ocidental consome enormes qantidades de energia e com o tempo esgota o corpo e acelera o envelhecimento.
Para informações sobre Horários e Preçário
Professor: Sérgio Tomaz dos Santos
Foi criado há milénios para equilibrar os movimentos do corpo, regular o Chi (Energia) e a respiração, com o fim de prevenir e curar doenças.
Chi Kung significa “arte de manipular com êxito a energia” e de que energia estamos a falar? A energia interna do nosso próprio corpo. É um exercício de treino ou fortalecimento energético onde o movimento, a respiração e a intenção são a base da prática.
Preserva a saúde, harmoniza o funcionamento dos sistemas fisiológicos e promove a vitalidade física, energética e mental.
Benefícios do Chi Kung
A prática de Chi Kung beneficia o funcionamento dos sistemas fisiológicos, promovendo a vitalidade física e mental. A prática tem por objectivo preservar e cultivar a energia, favorecendo a saúde ao longo do tempo. É indicado em todas as idades e para todas as pessoas desde crianças, idosos, mulheres grávidas e pessoas com necessidades específicas.
Como benefícios específicos, o Chi Kung proporciona:
- Favorece a homeóstase do corpo
- Melhora a postura corporal
- Fortalece a coluna vertebral
- Disciplina a respiração
- Purifica o sangue
- Beneficia a circulação sanguínea
- Melhora a digestão
- Torna os ossos mais densos, os tendões mais resistentes e os músculos fortes e flexíveis
- Ativa a energia e equilibra os centros energéticos do corpo
- Harmoniza as emoções
- Aumenta a líbido
- Melhora a capacidade de relaxamento e tolerância
- Cultiva a capacidade de concentração e memória
- Favorece o incremento da criatividade
- Reposição das reservas de energia do organismo
- Aumenta a resistência às doenças
- Diminui a fadiga
- Evitar o envelhecimento prematuro
- Co-adjuvante ao tratamento da disfunção erétil
- Favorecer o enraizamento e o centramento do corpo
No Ocidente acreditamos que basta exercitarmo-nos fisicamente para tornarmo-nos fortes e saudáveis, mas não é bem assim. O exercício ocidental consome enormes qantidades de energia e com o tempo esgota o corpo e acelera o envelhecimento.
Para informações sobre Horários e Preçário
Professor: Sérgio Tomaz dos Santos
