Elsa Sardinha
Como sempre acontece há momentos na nossa vida em que tudo se altera, desmorona, as ilusões caiem, questionamos e analisamos o nosso percurso.
Estas alturas são cruciais, caímos no fundo e elevamo-nos com nova energia. Faz parte do processo cíclico. Lutamos pela estabilidade, mas o equilíbrio é feito por balanço de energias opostas, entre o nosso interior e a vida exterior.
Após um período pessoal conturbado, surgiu na minha vida o Reiki (sistema Usui), o Tai Chi Chuan e o Chikung num mês de Janeiro de 1999. Foi como uma revolução no meu percurso e nos meses seguintes surgiram novas amizades, novas leituras, a comida natural e vegetariana, o gozo do contacto com a natureza, o escutar do corpo.
Abracei de imediato e com entusiasmo estes novos conhecimentos. Pela primeira vez olho para mim internamente, tomo consciência da minha maneira de estar e de como sou, da minha postura corporal e mental, aceito-me e deixo fluir o dia-a-dia.
Experimento vários estilos no Tai Chi, pratico Yoga, Chikung e Kungfu, experimento massagem chinesa e meditação.
Encontro uma linha de Tai Chi e de Chikung que me satisfaz e frequento os cursos de monitores de Yang Tai Chi Chuan Tradicional e Luohan Chikung em 2003/2004 e 2005/2006.
Surge a oportunidade de começar a leccionar aulas regulares de Tai Chi e Chikung em 2003. O que começou como um hobby acaba por se tornar uma paixão e um caminho para a minha vida.
Em 2006 aprofundo os conhecimentos numa viagem à China.
Fascina-me as madrugadas e o final do dia em que a população chinesa se junta na rua e nos parques a praticar os mais diversos estilos de Tai Chi Chuan e Chikung, a dançar, a cantar, a praticar vários desportos, a jogar e principalmente a conviver, numa tolerância natural e saudável. Da China trago também uma grande amizade, a Madalena Leitão, com a qual me encontro a desenvolver projecto Espaço Tacura.
Mantenho-me em formações contínuas com os guardiões do estilo, faço progressos dentro de cada escola, tendo sido aprovada como instrutora internacional pela World Yongnian Taichi Federation e Wing Sing Tong Luohan Qigong.
Em 2007 tiro o primeiro grau da massagem de som com taças tibetanas - Klangmassage pelo Peter Hess Institut®. Habituada a trabalhar a energia de outra forma, apercebo-me do imenso potencial que esta massagem tem ao nível celular no corpo.
Procuro essencialmente o equilíbrio
Procuro o equilíbrio entre o interno e o externo;
Entre o natural e o superficial;
Entre o dever e a lazer;
Entre o emocional e o racional;
Entre o Yin e o Yang;
Entre o um e o mil;
Procuro manter o equilíbrio, que é posto à prova diariamente, pois não nos podemos isolar do mundo que nos rodeia.
Desejo que todos encontrem a sua harmonia interior.
Bem-haja.
Estas alturas são cruciais, caímos no fundo e elevamo-nos com nova energia. Faz parte do processo cíclico. Lutamos pela estabilidade, mas o equilíbrio é feito por balanço de energias opostas, entre o nosso interior e a vida exterior.
Após um período pessoal conturbado, surgiu na minha vida o Reiki (sistema Usui), o Tai Chi Chuan e o Chikung num mês de Janeiro de 1999. Foi como uma revolução no meu percurso e nos meses seguintes surgiram novas amizades, novas leituras, a comida natural e vegetariana, o gozo do contacto com a natureza, o escutar do corpo.
Abracei de imediato e com entusiasmo estes novos conhecimentos. Pela primeira vez olho para mim internamente, tomo consciência da minha maneira de estar e de como sou, da minha postura corporal e mental, aceito-me e deixo fluir o dia-a-dia.
Experimento vários estilos no Tai Chi, pratico Yoga, Chikung e Kungfu, experimento massagem chinesa e meditação.
Encontro uma linha de Tai Chi e de Chikung que me satisfaz e frequento os cursos de monitores de Yang Tai Chi Chuan Tradicional e Luohan Chikung em 2003/2004 e 2005/2006.
Surge a oportunidade de começar a leccionar aulas regulares de Tai Chi e Chikung em 2003. O que começou como um hobby acaba por se tornar uma paixão e um caminho para a minha vida.
Em 2006 aprofundo os conhecimentos numa viagem à China.
Fascina-me as madrugadas e o final do dia em que a população chinesa se junta na rua e nos parques a praticar os mais diversos estilos de Tai Chi Chuan e Chikung, a dançar, a cantar, a praticar vários desportos, a jogar e principalmente a conviver, numa tolerância natural e saudável. Da China trago também uma grande amizade, a Madalena Leitão, com a qual me encontro a desenvolver projecto Espaço Tacura.
Mantenho-me em formações contínuas com os guardiões do estilo, faço progressos dentro de cada escola, tendo sido aprovada como instrutora internacional pela World Yongnian Taichi Federation e Wing Sing Tong Luohan Qigong.
Em 2007 tiro o primeiro grau da massagem de som com taças tibetanas - Klangmassage pelo Peter Hess Institut®. Habituada a trabalhar a energia de outra forma, apercebo-me do imenso potencial que esta massagem tem ao nível celular no corpo.
Procuro essencialmente o equilíbrio
Procuro o equilíbrio entre o interno e o externo;
Entre o natural e o superficial;
Entre o dever e a lazer;
Entre o emocional e o racional;
Entre o Yin e o Yang;
Entre o um e o mil;
Procuro manter o equilíbrio, que é posto à prova diariamente, pois não nos podemos isolar do mundo que nos rodeia.
Desejo que todos encontrem a sua harmonia interior.
Bem-haja.